你可能不知道的是，当你双脚站立的时候，膝盖承受的重量是你的体重的二分之一，但是当你单腿站立或者是行走的过程中，膝盖会承受你的几乎全部体重，而当你跑起来时，膝盖承受的重量可达体重的8倍。所以，如何保护你的膝关节成了重要的事。
来源：【贵州广播电视台-动静新闻】今天（10月12日）是第28个“世界关节炎日”。动静记者从贵州省卫生健康宣传教育中心了解到，关节炎被称为头号致残性疾病，其中，膝关节是人体最大的负重关节，这么重要的部位，你了解关节的“喜好”吗？怎么预防关节“三高”？
话说，我们在讨论花样滑冰选手时，总会提到一个词：天才。他（她）是不是天才？他（她）能取得今天的成绩，究竟是天赐还是后天的努力？在我看来，天才就是存在的。在体育和艺术领域里，没有天赋而只有努力的人，是不可能走到顶尖位置的。当然，反之亦然。而对于花滑运动员来说，所谓的“天赋”是什么？
“现在说后悔也没用了，希望大家不要像我一样。”胡女士今年55岁，年轻时膝盖受过伤，加上职业是老师，工作需要长时间站立，随着年龄增加，她开始觉得膝盖疼痛。每次疼的时候，她会到诊所用止痛药、打玻尿酸，暂时缓解不适。胡女士还是一位资深“驴友”，喜欢户外运动。
非常不幸的是，在未来我们几乎每个人都会得一种病:膝关节骨性关节炎。2005年，中国工程院院士，北京协和医院骨科主任邱贵兴教授在《骨关节炎流行病学和病因学新进展》中写到:骨关节炎在60岁~75岁发病率高于50%;
参考消息网6月10日报道据美国《华尔街日报》6月4日报道，用两条腿走路的能力被称为双足行走，是现代人类的一个典型特征。然而，成为双足动物也注定了人类有一双膝盖，那是我们身体中最薄弱的部位之一。人类学家欧文·洛夫乔伊写道，从生理结构上说，人类膝盖“设计相当不稳定”。
参考消息网12月6日报道澳大利亚“对话”网站11月15日刊登一篇标题为《膝关节问题会随着年龄的增长而加剧——骨科专家提供了一些解决方案》的文章，作者是美国昆尼皮亚克大学物理治疗学副教授安吉·布朗。文章编译如下：膝关节的损伤在运动员中很常见，占所有运动损伤的41%。
