两腿沉重僵硬怎么治疗

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双腿浮肿，僵硬紧张？9个瑜伽体式，深度拉伸放松腿部
长期久坐，对双腿也有很大影响，久坐容易导致下肢血液循环变慢，影响血液回流心脏，加重心脏负担。今天，小编分享9个深度拉伸腿部的瑜伽体式给大家，特别适合双腿容易紧张、浮肿的人练习!
瑜伽解剖学
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双腿后侧太僵硬，前屈下不去？9个针对性动作，深度拉伸腿后侧
双腿后侧太僵硬，前屈下不去？羡慕别人的深度前屈，自己做不到？
瑜伽解剖学
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脑梗后，下肢僵硬，走路划圈，拖腿行走，送你一整套下肢康复训练方案
脑卒中，不论脑缺血还是脑出血改变，都是作为人体高级中枢的大脑的损害后，不仅有脑本身损害出现的一系列异常表现和功能障碍，还有低级中枢脊髓失去部分大脑控制所表现出来的异常运动模式。
章鱼康护
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颈肩腰腿僵硬？应对慢性筋骨病要调理好气血
不少老人的颈、肩、腰、腿会在夜间发冷僵硬，甚至因此而睡不着觉，这其实是在提醒身体气血状态欠佳。通过生活中的一些护养方法，应对这些慢性筋骨病，就能有效调理气血状态，改善夜间发冷、僵硬的症状。
大众卫生报
下肢酸胀、僵硬的你可能是这个病
数月前，张阿婆睡前开始出现双腿异常酸胀感，后逐渐出现双下肢僵硬的症状，甚至起床走到房间门口都变得异常困难，有时还会伴有不自主抽动、疼痛。
上观新闻
6旬老人双腿无力沉重如山竟是“老沉腿”在作祟
近日，哈尔滨市第一医院普外三科采用国际先进的“Turbohawk斑块切除系统 ”，成功为一位下肢动脉粥样硬化闭塞症的多年顽固“老沉腿”患者进行了双下肢动脉硬化斑块微创旋切术。家住哈尔滨的赵先生，今年61岁。
哈尔滨市第一医院
天气炎热，两腿发沉，甚至影响走路！中医有何应对之策？
夏暑季节，天气炎热，不少老年人会感觉两腿发沉或疼痛，时轻时重，有的需走走停停，有的甚至惧怕行走，很多人因此活动量减少，活动范围局限于家门口。
中医王广宇
一觉醒来，腿脚僵硬，骨关节炎患者如何顺利过冬？
爬楼时候，膝盖还会隐隐作痛。骨关节炎是一种退行性病变，是由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生。
科普大讲堂开讲
两腿总是发沉是怎么一回事
经常有病人给我说，感觉自己走路或者是上楼梯的时候，双腿沉重迈不起来，就像灌了铅一样，不知道是咋回事?
中医黑主任
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臀部肌肉紧绷两脚关节僵硬每天练习5遍此瑜伽姿势唤醒下半身
在某些情况下，鸽子对最需要它的人来说太紧张了。而针眼姿势基本上和鸽子一样伸展，但是因为它是仰卧的，所以更容易控制强度。
瑜伽宝典
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小腿肌肉僵硬？自己在家就能瘦
是的，因为可以穿上各种漂亮的裙子，秀出自己的美腿。但是有些小姐姐们就要发愁了，因为小腿肌肉略显发达，弄得都不好意思穿裙子了。
天合小天
三个动作，让你缓解腿部不适
宝山融媒体中心和宝山区各大医院联合打造的医疗健康科普类节目《指尖医生》，特邀上海市、区医学专家为您辨别疾病蛛丝马迹、解读疾病背后的奥秘……同时，节目还将为您提供上海医学权威专家的预约挂号，为您的健康生活保驾护航！
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老年人关节疼痛僵硬，吃氨糖就行了？医生：2类药物比氨糖更管用
张大叔今年58岁，去年六月份退的休，忙活了大半辈子，总是可以享享清福了。但有件事一直让张大叔心生烦躁，退休后没两个月，张大叔就觉得双腿膝关节有些不适感，起身、蹲下、长时间走路时都有些不得劲，天气转凉时会有轻微的疼痛感。
陈医生健康杂谈
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治“老寒腿”的方子来了！散寒、温经、活血，逼走腿寒顽疾
天气越来越冷，一些上了年纪的人的“老寒腿”又犯了，经常会感到腿沉、晨僵、疼痛、怕冷、肌肉无力、肿胀、僵硬。
中医骨病科阎主任
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