如今肥胖的人特别多，减肥是很多人在努力的一件事，但是，每个人选择的方法不同，有的人想要走捷径，选择了减肥药，有的人简单粗暴的进行节食挨饿，有的人选择运动锻炼提升活动代谢，但是，减肥成功的人往往屈指可数。
减肥的最新发现，每周饿两天，代谢水平提升了，体重也降下来了。那么，每周饿2天，是怎么控制血糖、降低体脂率的呢？每周饿2天，其实就是5+2的轻断食模式，具体方式就是：5天进行正常饮食，2天进行低热量的饮食模式。
各位宝子们，我最近意外的发现了一个非常好用的减肥方法——“饿两顿定律”。如果你最近和朋友们聚会也比较多，体重长了一点，也可以尝试一下这个新方法，坚持一段时间，效果惊人！接下来我就和大家分享一下这个定律具体要怎么实践。所谓“饿两顿定律”其实是一种轻断食减肥法，以两天为一个周期。
