“春困好难受，每天睡觉都像只充了百分之五十的电量”；“三月以来，我没有一天是完完全全清醒着的”；“春困第N天，困到电梯上都能站着眯一会”……最近，很多人都进入了“春困”模式。上海市中医医院治未病科副主任张毅提醒，睡眠并不是“睡得越久越好”，部分人群睡眠时间长也难以“充满电”。
前不久，＃难道只有山西人午睡吗＃等话题冲上热搜，彰显了山西独特的午睡文化。Shanxi province， a place famous for its vinegar in China， has recently become an internet sensation for its unique siesta culture.
揭秘高效午休秘籍让你全天满满活力俗话说“中午不睡，下午崩溃，中午长睡，下午就废”，可见午休对于下午精神状态的重要性。如何通过科学的午休来恢复体力、提升效率，是每位职场人士和学生都应掌握的生活艺术。你也不希望，眼睛一闭一睁，一个下午过去了吧，如何健康午休？这些小贴士你得掌握！01.
