女性普遍比男性更难入睡；90后是晚睡的代表；大部分月收入5万以上的人群睡眠时间少于月收入1万的人群……3月21日是国际睡眠日，浙江大学医学院附属邵逸夫医院（下称“浙大邵逸夫医院”）精神卫生科联合浙江省医学会心身医学分会等相关单位发布《2023浙江睡眠质量白皮书》：在浙江，大约2/
不知道小伙伴们是否有过这样的经历：坐在公交车或地铁上，听着熟悉的到站和广播提醒，迷迷糊糊间就睡着了，但神奇的是自己总会在快要到站时醒来。可为什么我们明明在车上睡得很香，却偏偏能在到站之前醒来呢？难道是住在目的地的“土地公”悄悄潜入脑海把我们喊醒了？
长沙晚报全媒体记者 杨云龙 通讯员 张维夏近日，“碎片化睡眠危害等同于熬夜”话题登上热搜，网友议论纷纷，“睡了一夜总感觉睡眠断断续续”……这种“碎片化睡眠”很多人都经历过，尤其是中老年人。什么是“碎片化睡眠”？它有什么危害？哪些因素会导致“碎片化睡眠”？如何改善？
主动熬夜不肯睡、怎么睡都睡不醒、睡得晚但醒得早……在睡觉这件事上，很多人或多或少会出现点“bug（意为状况）”，近期记者注意到，“碎片化睡眠”就受到不少关注，甚至有人称“碎片化睡眠”比熬夜更可怕，这是真的吗？
女性普遍比男性更难入睡；90后是晚睡的代表；大部分月收入5万以上的人群睡眠时间少于月收入1万的人群……3月21日是国际睡眠日，浙江大学医学院附属邵逸夫医院（下称“浙大邵逸夫医院”）精神卫生科联合浙江省医学会心身医学分会等相关单位发布《2023浙江睡眠质量白皮书》：在浙江，大约2/
