女性普遍比男性更难入睡;90后是晚睡的代表;大部分月收入5万以上的人群睡眠时间少于月收入1万的人群……3月21日是国际睡眠日,浙江大学医学院附属邵逸夫医院(下称“浙大邵逸夫医院”)精神卫生科联合浙江省医学会心身医学分会等相关单位发布《2023浙江睡眠质量白皮书》:在浙江,大约2/
不知道小伙伴们是否有过这样的经历:坐在公交车或地铁上,听着熟悉的到站和广播提醒,迷迷糊糊间就睡着了,但神奇的是自己总会在快要到站时醒来。可为什么我们明明在车上睡得很香,却偏偏能在到站之前醒来呢?难道是住在目的地的“土地公”悄悄潜入脑海把我们喊醒了?
长沙晚报全媒体记者 杨云龙 通讯员 张维夏近日,“碎片化睡眠危害等同于熬夜”话题登上热搜,网友议论纷纷,“睡了一夜总感觉睡眠断断续续”……这种“碎片化睡眠”很多人都经历过,尤其是中老年人。什么是“碎片化睡眠”?它有什么危害?哪些因素会导致“碎片化睡眠”?如何改善?
主动熬夜不肯睡、怎么睡都睡不醒、睡得晚但醒得早……在睡觉这件事上,很多人或多或少会出现点“bug(意为状况)”,近期记者注意到,“碎片化睡眠”就受到不少关注,甚至有人称“碎片化睡眠”比熬夜更可怕,这是真的吗?
女性普遍比男性更难入睡;90后是晚睡的代表;大部分月收入5万以上的人群睡眠时间少于月收入1万的人群……3月21日是国际睡眠日,浙江大学医学院附属邵逸夫医院(下称“浙大邵逸夫医院”)精神卫生科联合浙江省医学会心身医学分会等相关单位发布《2023浙江睡眠质量白皮书》:在浙江,大约2/