本文作者：谢新辉，鸡西鸡矿医院（原鸡西矿业集团总医院）骨科主任医师“人老腿先衰”，相信大家都听说过这句话，事实上也确实是确实如此。在临床上，膝骨关节炎的发病率一直处于较高水平，并且发病年龄正呈现出年轻化的趋势。
走路时腿上没劲膝盖怕风容易受凉上下楼梯时膝盖疼深蹲不下去，蹲下去又起不来……天冷了，很多人的膝关节炎老毛病又犯了。这是随着年龄的增长，膝关节出现了退行性的改变，膝关节老化而产生的疼痛。其中，50—60岁的中老年朋友里，有80%—90%都会出现不同程度的膝痛。
中新网黑龙江新闻11月20日电(李晓晖 安晨菲) 日常生活中，几乎每个人都会遇到膝关节疼痛的问题，只是有的人膝关节疼痛持续恶化，严重时甚至无法走路。膝关节的病变往往在于生活中没有重视膝盖的保护，拖延大意，久而久之老了疾病才找上门。
他们纠结的理由很多，一方面他们害怕“正疼着呢，练了，会不会练坏了，更疼了”，一方面会有其他途径得来的建议“膝关节一定要省着用，用一次少一次”，当然还有不确定怎么练的，以及懒惰的，无论什么理由，总之是没练，那带来的结果就是疼痛反复发作，发作间隔逐渐缩短，治疗难度逐渐加大，直到最后无法治疗，甚至危及生命!
