对于70、80、90后朋友来说，小时候，夏天的夜晚，有一项极为有趣的户外运动，那就是捉知了猴!从幼虫到成虫，蝉要经历五次蜕皮，其中有四次在地底下进行，最后一次是破土羽化，我们常见的知了猴，大多是尚未完成最后一次蜕壳任务。
蝉蜕又名蝉衣，味甘、性寒，其功能为疏散风热、利咽开音、透疹、明目退翳、息风止痉。现代医学研究表明，蝉蜕含甲壳质、蛋白质、氨基酸、有机酸、酚类化合物及多种微量元素，具有镇静、镇痛、抗惊厥、抗过敏、抗病毒、抗肿瘤等作用。
湖南读者李女士问：我儿子11岁，经常整夜难眠，入睡后常多梦或易醒，求医用药效果不佳。后经人介绍一偏方：蝉蜕6克（弄碎），加水250毫升慢煎，煎至50毫升左右即可，每晚顿服1次。结果连服3剂即可入睡。为何这方如此神奇？
现在很多人都有失眠的问题，像身体疲惫，大脑却异常清醒，瞪眼到天亮，或者是半夜两三点醒，一醒就再难睡，还有一种就是睡眠浅，感觉自己睡了，又好像没睡，尤其是一听到什么动静，立马就会被惊醒，睡眠质量非常差，那长期如此，不但会导致我们白天精神恍惚，还可能会增加患高血压，高血脂等心脑血管疾
多数人都被失眠所困扰，到了晚上怎么也睡不着，闭上眼睛脑子也无比清醒，好不容易睡着了，凌晨两三点可能就醒了，这一醒就再也睡不着了，要不就是睡不沉，睡着后做些乱七八糟的梦，稍微一点动静都能听见，睡眠质量严重下降，长期以往，会影响我们的生活以及健康，可吃些安神助眠的药也不见好的疗效，这是怎么回事?
