来源：【重庆日报网】3月21日第23个世界睡眠日，西南医院神经内科主任医师桂莉指出，有睡眠障碍的年轻患者呈逐年上升趋势，所谓“三十岁前睡不醒”已不再适用于现在的年轻人了。“三十岁前睡不醒”几乎已成为过去“近年来，我们接诊的睡眠障碍患者数量明显增多。
俗话说：“药补不如食补，食补不如睡补。”这世间性价比最高的补药，就是睡觉。古人讲，日出而作，日落而息。人生天地间，与花草树木一般，离不开自然精华的滋养。违背自然规律，也许三两天觉不出异样，但时间久了，健康便会亮起红灯。
