练习八步金刚功已经接近100天了,具体的是98天,过年期间断断续续的练了一些。练八部金刚功的原因是自己得了尿路感染,因为年前疫情的原因,所以不能及时治疗,病痛的困扰,所以寻找到了八部金刚功,我以前练习八段锦的基础,所以八部金刚功的练习还算上手。
下面的这些图片是一位热衷于健康养生的功友制作的,除了起势、第六部,五劳七伤往后瞧、第八部,两足顿顿饮嗜消,收式这几部有一些地方细节过于注重外,大部分都是比较到位和清晰的,也是比较难能可贵的,所以想了想还是都放上吧。