一天有时间喝四杯水啦

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你知道吗？每天至少喝4杯水不易超重
河北医科大学公共卫生学院和中国疾病预防控制中心营养与食品安全研究所的联合研究发现，体重正常的人每天至少喝4杯白开水，可显著降低新发超重的风险。
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一天喝够8杯水健康才达标吗
“一天要喝八杯水”是一些“健康达人”笃信不疑的养生方法。很多人相信多喝水就能多排毒，多排毒就能更健康，然而这些说法真的正确吗?
光明网
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每天喝多少杯水才健康？吃饭时喝水会稀释胃液吗？
生活中我们每天都做的事情就是喝水，“每天8杯水”这个说法，一度被当成了喝水的金科玉律。每天喝多少水才健康?
环球网
老年人每天必喝4杯水
中老年朋友们都说喝水是对身体最好的滋养，每天必喝4杯水。·第一杯睡前喝约80毫升，有助睡眠和体温恰到好处。
中老年经验谈
每天8杯水到底对不对？哪些人应该注意多喝水/少喝水？
水是维持生命必不可少的一种物质，相信大家都听过“一天要喝八杯水”的说法。但杯子有大有小，“八杯水”到底是多少?所有人都能多喝水吗?
医学微视
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每天喝八杯水科学吗？科学家揭示人类需水量规律
近日，一项发表于国际学术期刊《科学》的研究成果，首次揭示了人类全生命周期需水量规律，该研究显示，每天8杯水的饮水建议可能超过大多数人真正的需水量。
荔枝新闻
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“一天8杯水论”是错的？60岁以后，每日最佳饮水量是多少？
饮水对于人体健康至关重要，这一点无可争议。然而，关于每天应该饮用多少水的问题却引发了许多争论和误解。长久以来，人们普遍接受的观念是一天需要喝八杯水，但随着科学研究的深入和对不同年龄段的调查，这一观点逐渐被质疑和推翻。
泌尿外科李奎医生
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中小学生不是一天喝8杯水？中疾控标准来了
中小学寒假将至，中疾控日前发布了《致家长们的一封信》，强调新冠肺炎疫情防控期间，做好个人防护及孩子寒假假期内的合理营养。
光明网
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