在糖尿病患者的康复过程中，运动有助于控制血糖和体重、提高药物疗效，促进康复。今天，我们邀请浦东新区航头鹤沙社区卫生服务中心的黄燕燕医生来为大家讲解糖尿病患者的正确运动姿势。运动种类有氧运动：步行、慢跑、走跑交替、游泳、骑自行车、滑冰、划船、跳绳、上下楼梯、步行车、活动平板等。
王先生今年45岁，1个月前因体重下降诊断为2型糖尿病。他来门诊的时候焦虑地问：“医生，我是不是要吃一辈子的药了？”其实，对于糖尿病患者来说，并不是一定要终身服药，随着生活方式的改变，糖尿病还是有逆转的可能性。
糖尿病患者消瘦，中医的看法是消渴病日久，耗伤气血津液，导致脾胃虚弱、肾气不足、阴虚火旺的病理状态。中医理论强调“脾胃为后天之本，气血生化之源”，因此，恢复糖尿病患者的体重，关键在于调理脾胃，增强气血生成，同时兼顾滋养肾阴、平衡阴阳。
很多人一听到“糖尿病”就很恐惧，因为在不少人的印象中一旦患上糖尿病终身不能治愈。其实，说到底糖尿病是一种“生活方式病”，和很多不健康的生活习惯有关。11月14日是联合国糖尿病日，这6个习惯，让我们离糖尿病越来越近，甚至“养”出糖尿病。“养”出糖尿病6个习惯，很多人都爱做！1.
