冬天实在是太干燥了,又加上室内都是暖气,加重了体内水分缺失,浑身上下都干的不行,口干舌燥、嗓子干疼、大便干......有些孩子流感好了以后,身体里还有热气没散干净。出现干咳、嗓子疼的情况,一看舌苔,又黄又厚,看着就不对劲。中医常说,“顺时而养”。
点亮星标,不错过每一次推送本文专家:潘永,广东省佛山市中医院营养科主任荸荠,又名马蹄,是一种食药兼具的水果,有“地下雪梨”“江南人参”等美誉。秋冬季天气干燥,很多人口干舌燥、睡眠浅多梦易醒,出现咳嗽不止、咽喉不适等情况。这时马蹄就是不错的选择,可以煲汤、做糖水等。
最近天气一升温,明显感觉到了干燥,很多孩子皮肤开始干燥起皮、甚至嗓子不舒服,总感觉喉咙有痰。春天的风本来就来,体内水分蒸发快,如果孩子再不爱喝水,体内水分确实,就可能出现内热的情况,比如便秘、嘴角长泡、食欲下降等情况。
小时候爸爸妈妈都会在田里种一些马蹄留着自己家吃。挖马蹄那会天气很冷,冷风呼呼吹,小手冻得红通通,爸爸妈妈在挖,我们兄妹三人负责捡,刚挖出一串,就缠着妈妈帮削皮,迫不及待的想要吃,脆甜脆甜的,那个味道到现在都忘不了,小时候挖马蹄,真是一件开心的事。
建议:常喝这4碗汤,润肺润燥,孩子安稳度秋。秋天气温开始转凉了,昼夜出现温差,气候也变得干燥了起来,秋燥天就容易喉咙不舒服,秋天是个“养肺”的季节,平时饮食要多喝水,多吃一些润秋燥的食物,每年的这个季节“十娃九咳”,家长们也是为此操心。
来源:【贵州广播电视台三农事业部】清代女官德龄所著《御香缥缈录》中所说:“银耳那样的东西,它的市价贵极了,往往一小匣子银耳就要花一二十两银子才能买到。”银耳作为我国传统的食用菌,历来都是深受广大人民所喜爱的食物,其中所含有的活性成分——银耳多糖具有特殊的保健功能。