但是对于我们平常人来说，没有经过训练的拳头与其说是“沙包”，不如说是“馒头”，指关节天生脆弱的结构，会让出拳攻击的同时大概率会反过来受伤，在猩猩之间的搏斗中，它们首先攻击的地方不是头或者脖子，而是指关节，因为这个部位是最脆弱的，受伤后基本可以宣布失去战斗力，由此可见对于普通人来说贸然的出拳不见得是一件好事，那我们身上有没有“零基础”，天生就“入门”的武器呢?
有一种攻击方式，独属于人类，且攻击威力极为巨大。因为杀伤力太大，在人类绝大多数竞技运动中，已被列为禁招。这个禁招，就叫肘击。这一招并不是常规的攻击招式，更多的时候是作为必杀技使用的。一旦直接命中人体软弱部位，大概率可以一击必杀。所谓肘击，就是用肘部攻击。
肘法在实战搏击中，属于近距离攻击技术。由于其技术特点在于能充分发挥肘部的生理结构的攻击力，常言道："拧挨十手，不挨一肘"。充分说明了肘法攻击的威力。尤其在近身搏击中，更能发挥肘法的攻击性。因为肘距离近，力臂短，速度快，力量大。
