来源：【人民网】人民网北京10月31日电 10月30日12时至11月2日24时北京市启动空气重污染橙色预警。据北京市生态环境监测中心10月29日预报，10月30日至11月2日，北京将发生一次PM2.5中度污染过程。
新京报讯 据北京市生态环境监测中心官网消息，截至4月12日7时，北京市空气质量指数为209，污染级别为5级，已达重度污染标准。目前空气中的首要污染物为PM2.5。对健康的影响：心脏病和肺病患者症状显著加剧，运动耐受力降低，健康人群普遍出现症状。
11月5日，据天津市生态环境局官方公众号消息，根据空气质量会商结果，预计从11月7日晚起，天津将出现一次重污染天气过程。经天津市人民政府批准，天津市重污染天气应急指挥部发布重污染天气橙色预警，从11月7日20时起启动Ⅱ级应急响应，具体措施如下：强制性减排措施1.
来源：【人民日报健康客户端】据北京市生态环境监测中心，12月30日12时，本市实时空气质量指数204，污染级别5级，达到重度污染水平，空气中首要污染物为PM2.5。心脏病和肺病患者症状显著加剧，运动耐受力降低，健康人群普遍出现症状。
央视网消息：据上海市生态环境局，上海市自25日21时启动空气重污染黄色预警，启动Ⅲ级响应措施。提醒儿童、老年人和心脏病、呼吸系统疾病患者减少或避免长时间、高强度的户外锻炼，一般人群适量减少户外活动；室外作业人员采取必要的防护措施。
来源：【人民日报健康客户端】11月1日-3日，由亚洲清洁空气中心、生态环境部宣传教育中心、北京大学环境科学与工程学院、空气-气候-健康集成研究计划与交流平台以及肯道尔中国联合编制的《户外运动·畅快呼吸——户外运动人群如何应对空气污染科普手册》发布，提升户外人群对空气质量、气候变化
被“霾”伏的日子里，心情好似蒙上了一层灰。随着弱冷空气南下，今天的输入性污染集中到浙中南一带，其中，金华、衢州上午8点的空气质量属于中度污染的程度，温台丽地区轻度污染，浙北空气质量开始转好，杭州上午解除了重污染天气黄色预警。
湖北日报讯（记者汪菁华）“天空灰蒙蒙的，到底是雾还是霾？”近日，雾和霾频繁“侵袭”湖北，成为人们热议的话题，武汉市民刘女士不禁发问。自12月25日起，湖北接连迎来“好天气”，风平、少雨、阳光足，最高气温甚至直冲20℃。但是“好天气”却为雾和霾的形成“添砖加瓦”。雾？霾？
又到秋冬季雾霾高发季，户外空气质量差时，究竟还能不能运动？户外运动时如何做好科学防护？近日，亚洲清洁空气中心发布了《户外运动·畅快呼吸——户外运动人群如何应对空气污染科普手册》，旨在提升户外人群对空气质量、气候变化的认知，提高其采取行动、科学防护的能力。
雾霾天气来袭，哪些人需要格外关注？又该如何做好健康防护？一起来看——第一类：儿童、老人、孕妇等敏感人群。第二类：心肺疾病患者，如患有冠心病、心力衰竭、哮喘或慢性阻塞性肺疾病的病人。第三类：长期在户外作业的人员，如交警、环卫工人、建筑工人等。
冬季气温降低不少人开启了“宅家”模式但对于爱运动的朋友来说冬季依然是锻炼的好时机通过适当的运动不仅能增强身体免疫力还有助于保持心情愉快提升整体健康 2024年2月7日，市民在哈尔滨市群力体育公园内滑冰。
冬季气温降低不少人开启了“宅家”模式但对于爱运动的朋友来说冬季依然是锻炼的好时机通过适当的运动不仅能增强身体免疫力还有助于保持心情愉快提升整体健康然而冬季的低温和干燥空气对呼吸道的挑战也不容忽视合理的运动方式和防护措施尤为重要如何在寒冷天气中安全锻炼？
