（记者 时培磊 张锡坤 王开智 路董萌）2023年8月1日，中国人民解放军建军96周年。山东泰安某训练基地，某特战旅的战士们顶着烈日训练，虽然胳膊早已晒出黑、红、白三种颜色，但他们毫无怨言，始终坚持着。
在视频中，只见乐嘉光着膀子，上身不穿衣服，下身搭配了一件蓝色运动短裤，脚踩一双白色运动鞋，手拿跳绳出现在视频中，就开跳跳绳，而且47岁的乐嘉身材真的很好，那硕大的胸肌，还有那腹部超明显的腹肌，非常的抢镜，不得不说他将自己的身材锻炼得非常完美，被有丝毫的赘肉，全是腱子肉，就连肌肉的线条也是十分的优美。
仲夏时节，我国大部热力升级，尤其北方时常烈日当空照，户外似烤箱。马上迎来高考后的第一个周末，@中国天气 推出全国晒黑预警地图，看看哪里出门容易“晒到变色”，还有不同场景防晒攻略，助你轻松远离紫外线伤害。
天山网/新疆日报记者 范琼燕 8月1日，吐鲁番市气象台又发布高温橙色预警，1至6日，该市部分地区将出现40℃以上高温天气。骄阳似火，热浪翻滚，这对顶着烈日，脚踏热浪派送的“火洲”快递员来说，是极大的挑战。
夏季晒黑，如何才能恢复亮白？QUESTION可选用经过专业机构验证的美白护肤品。追求“光速”变白是不现实的，正常健康的肤色是黑色素合成和代谢的平衡结果。夏天皮肤变黑，是因为皮肤基底层的黑色素细胞产生更多黑色素，这是为保护人体皮肤免受阳光伤害。
近几日，持续的高温暑热，让一线的快递员、外卖员、环卫工人等户外工作者备受考验。他们冒着高温和暑热，皮肤晒得黢黑，“像寻常天一样”坚守岗位，为城市美容、为市民送去外卖、畅通快递的微循环，保障着城市的正常运行。8月14日，末伏至，气温还是延续了近几日的高温高热。
只需坚持去暗沉、代谢黑色素、做好紫外线防护这三步，大约一个月后，你的肤色不均和暗沉发黑问题就能得到显著改善，肤色可达到大腿、手臂内侧的白皙程度，不过需要明确的是，基因才是决定你变白极限的关键因素，因为我本人就是这样一步步实践过来的，所以分享这些经验给兄弟们时，我非常有底气。
