面积0.44平方千米，人口700多人，这就是梵蒂冈，真的又小又少，是世界上最小的国家。为了让大家直观的感受到梵蒂冈有多小，有人绕着梵蒂冈边界线跑步测出来一组数据，环绕梵蒂冈跑一圈约3.4公里，用时20分钟多一点，消耗了247千卡的能量。
“一个月，内脏脂肪从15到11，体重减了5斤左右。”“第8个月，瘦了18斤。”“四个多月重了两斤，但身体围度确实小了，精神也好了。”……在网络社交平台上，大家就超慢跑的减重、塑形效果展开了讨论。有人反馈在进行超慢跑后效果不错。有人反馈，瘦得不多，但塑形效果明显。
