面积0.44平方千米,人口700多人,这就是梵蒂冈,真的又小又少,是世界上最小的国家。为了让大家直观的感受到梵蒂冈有多小,有人绕着梵蒂冈边界线跑步测出来一组数据,环绕梵蒂冈跑一圈约3.4公里,用时20分钟多一点,消耗了247千卡的能量。
“一个月,内脏脂肪从15到11,体重减了5斤左右。”“第8个月,瘦了18斤。”“四个多月重了两斤,但身体围度确实小了,精神也好了。”……在网络社交平台上,大家就超慢跑的减重、塑形效果展开了讨论。有人反馈在进行超慢跑后效果不错。有人反馈,瘦得不多,但塑形效果明显。