一天都在脑袋空空 任何事都让我提不起精神中度过了，卫生清洁，运动了 做了好吃了 下楼散步了 效果都不是很大，但是我都在努力，对了 还看了半部电影，一直在审视自己为什么会情绪欠佳，找不到答案，好吧 用赞善的心悦纳自己的情绪，就像现在 我又想坐在电脑前写写自己的感受，而且此时此刻 比起之前写东西的感觉，此刻更加平和，敲击键盘也是不急不躁的，悦纳自己每一种的情绪 练习疗愈清零。
