- 秋 季 泡 脚 百 病 消 -《黄帝内经》曰:“足乃人之根,泡脚可通经络”。泡脚可以刺激脚部的穴位,促进气血运行,从而达到养生的效果。人体12条经脉,6条起源足部脚,3条阳经分别是足阳明胃经,足太阳膀胱经和足少阳胆经。3条阴经分别是足太阴脾经,足厥阴肝经和足少阴肾经。
花椒作为一种常见的调味料,以其独特的香气和口感深受人们的喜爱。除了增加菜肴的风味外,花椒也被认为是一种适合老年人使用的养生食材。改善老年便秘取7颗花椒、1颗桂圆、1份艾绒,按体积1∶2∶1打碎混合,取0.5克的分量(差不多指甲盖大小),放在肚脐眼上,压紧即可。