- 秋 季 泡 脚 百 病 消 -《黄帝内经》曰：“足乃人之根，泡脚可通经络”。泡脚可以刺激脚部的穴位，促进气血运行，从而达到养生的效果。人体12条经脉，6条起源足部脚，3条阳经分别是足阳明胃经，足太阳膀胱经和足少阳胆经。3条阴经分别是足太阴脾经，足厥阴肝经和足少阴肾经。
花椒作为一种常见的调味料，以其独特的香气和口感深受人们的喜爱。除了增加菜肴的风味外，花椒也被认为是一种适合老年人使用的养生食材。改善老年便秘取7颗花椒、1颗桂圆、1份艾绒，按体积1∶2∶1打碎混合，取0.5克的分量（差不多指甲盖大小），放在肚脐眼上，压紧即可。
