6种在家运动可以降血糖

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糖尿病运动降血糖的6个技巧
运动是最好的降糖药，相信很多糖友都知道，想要做到运动降糖还需要掌握一些运动的小技巧!糖尿病人不能做无氧运动，无氧运动是肌肉缺氧状态下的高速运动，人体内的糖分来不及分解，糖尿病人本身代谢糖分有问题，无氧运动容易产生低血糖。
益泰冯春雷反冲力
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这5种家务活，劝你多做！不仅能帮你降血糖，还有意想不到的好处
得了2型糖尿病，除了要控制饮食，坚持使用降糖药物外，还要做什么呢?作为医生，要告诉大家的是，运动同样是降糖的一种重要方式。
医学原创故事会
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不吃药还能降血糖，这种运动你随时可以做，快学起来！
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医脉通内分泌科
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糖尿病病人的6种运动方法，看看哪个适合你
自在运动，是一件让人羡慕的事，那么在血糖控制平稳的情况下，糖友们也是可以根据自身情况适当做运动的，那么，今天就来告诉大家，糖尿病病人适合做的运动有哪些。
桂林市妇女儿童医院
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怎样运动能帮助控血糖？10个必知问题
美食当前，很多朋友却心怀顾虑，担心吃了之后血糖上升。每逢年节，每逢团聚，更是少不了要品尝大餐。问题1:控血糖，到底是做有氧运动好，还是做抗阻锻炼好?
范志红注册营养师
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卫健委：每周做这3种运动，降血糖效果更好（内附运动方法）
卫健委发布的《高血糖营养及运动指导原则》明确告诉糖尿病患者：每周做3种运动，可以帮助糖尿病患者有效控制血糖。具体怎么运动，本文为你详细解答。每周3-7次有氧运动有氧运动可以改善心肺功能，改善人体代谢功能，如改善血糖、血脂水平[1]。
医脉通内分泌科
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降糖的好方法，6步降糖操，快速促进胰岛功能！
在运动中肌肉对葡萄糖的摄取量增加，这是由于血流量的增加，毛细血管开放增多，其表面积增大，肌肉细胞对糖的利用亦增多。
降糖陈医师
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