近10年来，生活水平的提高，和生命质量（健康）的下降矛盾异常加剧，社会上不断兴起养生热潮，人们都希望通过养生保健，防范疾病于未然，使身体更加健康。但何为养生，如何养生，却不是每个人都清楚了解的。一、正确认识中医我们都说现代西医发达，但其对生命的认识还远远不够。
受访专家/全国名老中医、广东省第二中医院内科专家 邱健行文/羊城晚报记者 张华 通讯员 李朝 金小洣 图/黄咏欣虽年近八旬，全国名老中医、广东省第二中医院内科专家邱健行工作生活两不误，充实又有情趣，每天不仅要伺候上百平米的花花草草，也不忘书法、太极剑，每周还在医院出诊，带徒教学，
国家级名老中医 王莒生教授专家小传王莒生，国家级名老中医，中央保结诊专家，首都医科大学中医药临床医学院院长，首都医科大学附属北京中医医院原院长、皮肤科教授，北京市中医研究所原所长。天人合一是传统中医养生的核心理论，它最早出自《黄帝内经》。天指大自然，人指身体，合一则是顺应的意思。
为贯彻落实《中共中央国务院关于促进中医药传承创新发展的意见》，推动中医药文化传播，使中医药成为群众促进健康的文化自觉，国家中医药管理局、中央宣传部、教育部、国家卫生健康委、国家广电总局共同制定了《中医药文化传播行动实施方案》，明确提出，要加强中医药文化时代阐释。
