双盘会伤害膝盖吗

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双盘了8年，现膝盖骨碎裂，怎么办？打坐一定要双盘吗？
我在终南山静修时，认识一位同修双盘8年了，一次最少能盘6个小时，站起来腿发生了明显变化，罗圈腿，膝盖骨裂，去医院治疗一段时间，后来站的时间一久膝盖就受不了。
馨月科学打坐入定
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双盘打坐，会导致腿变形吗？结局你预想不到
我们修行打坐，养生，特别是练习双盘，因为两腿要盘起来的原因，很多人都很担心，当练成双盘的同时，自己的腿是不是也变形，成了罗圈腿？
清净梵
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双盘腿竟然有如此惊人好处，看完吓坏了
千万别小看这个简单动作，除了可以提高身体柔韧性，减少运动损伤几率外，经常练习还可以锻炼腿部、腰部力量，提高注意力。
光明网
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老年人练双盘分享
我就是六十岁以后练的双盘，现在每天双盘一个小时，身体明显感觉好了很多。那坐的练习方式也很多，自由坐，散盘，单盘，双盘，最后要达到的目的是一致的，主要就是强身健体。
文化踪影
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循序渐进：我练双盘打坐的经历（经验分享）
我从15岁开始练气功，那时就听说有双盘这种姿势。自己试了几下，发现根本没希望，再加上书上和老师都说不强求双盘，所以也就没当回事。
京武功夫如是说
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静坐
散盘又叫自然盘，是将两小腿向后向内收拢交叉于两大腿之下。《禅秘要法经》卷上说:“应当静处结跏趺坐，齐整衣服，正身端坐，左手著右手上，闭目，以舌柱腭，定心令住，不使分散。”
陈俊贤
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一句话：想不想完成双盘腿、双莲花坐？7个动作拿去练
双莲花主要是考验髋关节外旋外展的能力，同时也需要双腿脚踝的柔韧性，但很多人却把问题怪罪到膝盖上，因为从外在来看就是膝盖离地面太高，膝盖疼，但这些只是表象，他真正的关键因素是髋关节的柔韧性和灵活度。
凡一说瑜伽
五种人不能打坐
同学们，一旦腰患有疾病，他一定是不能久坐，无论你的姿态是端正还是不端正，正确还不正确，打坐毕竟是久坐，建议你一定要注意，能躺平就躺平。
町原打坐
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打坐的标准姿势是什么？打坐时一定要做到标准姿势吗？
关于打坐的标准姿势，和打坐时是否一定要做到标准姿势，我结合自己打坐的经历，跟大家分享一下。首先，我们看看打坐时的标准姿势:1.盘腿而坐。
梦影初醒
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你知道打坐入定的危害是什么吗？
当我们打坐一旦能进入静的状态的时候，我们的思维和我们的心啊，就像脱缰的野马，你控制不住它，所以那个时候你潜意识里面最渴望和最恐惧的东西都会出现在你眼前，形成非常具体和真实的画面，如果你心里害怕什么，他一定会出来，最后你会陷入深深的恐怖当中。
町原打坐
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