努力，但是不努力一定会却无法取得成功。生活有时候确实不像我们想象的那样，当我们对一件事全力以赴的时候却无法取得成功；当我们对某一件事不抱希望时它却能顺利成功。生活本身是一场马拉松，每一个过程都需要我们用力付出，有时候结果真没有那么重要，过程才重要。
可有的人却不一样，他们很容易想的太多，甚至只要有一点压力，就会陷入过度思考中，感觉心太累。睡不好觉，总担心有不好的事情发生:思虑过度的人有个共同特点，他们想的特别多，安全感缺失，越想一些事情越会感觉不安，越容易失眠。
焦虑是自己找的，是自己选择的。你选择紧张、不安、忧虑、担心、恐惧，那就造成焦虑。你想想看，你要是想不安，那就会越想越不安。比如你在想我这批生意能不能完成？完成以后钱收不收得到？给了钱以后对方会不会后悔？会不会要退货？那你就会没完没了了，你想那么多干什么？
网上有人提问：人为什么会感到痛苦？其中有个回答：世上本无事，庸人自扰之。仔细想来，莫不如此。成年人的世界，大家都周旋在纷繁复杂的关系中，没有明枪暗箭的伤害，有的只是自我内耗。就像《今日简史》中写的：“各种痛苦最深层的来源，都在于自己的心智。
你好：我是Ding只要第二天有什么重要事情，前一天晚上必定辗转反侧；近期如果生活里发生了什么如意的，不如意的，只要有事，晚上铁定睡不着；睡觉前，把白天发生的事情全部想一遍，像过电影一样，这还不算，想完继续想明天要发生的事情，想着想着要么很兴奋，要么很抑郁，然后又失眠了。
