我国存在着很庞大的吸烟人群，其中男性居多。其实吸烟的危害大多数人心里都很清楚，但是就是抵抗不住香烟的诱惑，在戒烟的道路上屡战屡败。事实上，戒烟过程中虽然会出现很多不适的症状，但只要你克服了以下四种不适，就已经接近成功了。
如果就这么不抽烟了,身体会有什么反应?首先要给烟民们打打气:30天也好,30年也罢,无论烟龄有多久,只要开始戒烟,身体都可以从你吸入的有毒化学物质中恢复过来。不过,烟民要想“重新做人”确实要经历一些折磨人的戒断症状。
根据环球网综合报道，全球有10亿烟民，而中国的烟民最多，高达3.15亿，消费了全球三分之一的香烟。香烟危害非常大，平均每6秒就有一人因为吸烟引发的疾病死亡，按照这样的速度，预计到21世纪将有10亿人死于吸烟，戒烟迫在眉睫!
