由于之前少不更事，没事时就学别人抽烟，一直到现在就戒不掉，所以牙齿变的越来越黑!想过去洗牙，但由于牙齿本身比较脆弱就放弃了，最后通过不断的寻找方法总算拥有了一口亮白的牙齿，现在我把具体的方法分享出来，有烟渍的朋友可以根据自身情况试试!
作为一名牙科医生，经常会遇到很多因为牙齿黑黄来洗牙的患者，但是其实经常洗牙对牙齿伤害还是比较大的!相比较于牙膏，牙粉是粉状的，所以更容易和牙齿进行摩擦，对牙齿的摩擦力大，对清理牙渍、牙垢、牙菌斑、牙黄、牙石等方面效果较好。
其实之前我们也没想到用牙粉，毕竟对他接触不多也不了解，后面偶然看到一个网友分享自己的白牙经验，用的就是牙粉，所以果断买了一盒他的同款——欧丹锦牙粉，它的粉质很细腻，刷的时候也不会出现磨嘴磨牙的情况，而且我研究了一下，它里面添加了珍珠粉个碳酸钙，既能分解牙渍又能美白牙齿!
但是不用担心，跟着我这个过来人走，只需做到这三招，去除烟渍那就只是时间问题!对于顽固烟渍还是使用牙粉会比牙膏好很多，因为牙粉的清洁力会更强，在这里建议大家使用欧丹锦牙粉，这也是截至目前我用过的所有牙粉中效果最好的一款。
吸烟有害健康这一点我们都知道 ，而且时间久了，烟草中的一些油性物质和食物残渣混合起来附着在牙齿表面产生大量的烟渍，一张口那个味道简直是太臭了！其实去除烟渍最根本的办法就是戒烟，但戒烟对很多来说本身就是非常困难的，所以今天就为大家介绍一些不用戒烟也能有效去除烟渍的方法！
洗牙前后的对比为什么要清除烟渍和茶渍呢？大家肯定是在刷牙或者无意之间发现自己的牙齿有黑色的色斑，有时候还会看到牙龈处有黄褐色或黑褐色的结石，通过机械的刷牙方法不能将其清除。内心感觉非常不舒服，网上搜的问题有时候会夸大其词，使人们内心有时候非常担心自己得了什么不治之症。
抽烟的人牙齿上或多或少都会有一些烟渍，我就是其中的烟渍重症者，因为我已经抽烟6年了，一天最起码都得1盒半，所以久而久之牙齿就越来越黑，口气也越来越臭，后面我寻找方法不断试错，终于让牙齿恢复洁白！现在就将经验分享给大家，一定要收藏好哦！
