梨是人体保健之佳品，它性冷、甘寒微酸，具有清心润肺、止咳消痰、清喉降火、除烦解渴、润燥消风、醒酒解毒等功效。在气候寒冷干燥的秋冬季节，多食梨可祛病健身。中医内科学把咳嗽分为外感和内伤两大类，共七种证型，分别是：风寒袭肺、风热犯肺、风燥伤肺、痰湿蕴肺、痰热郁肺、肝火犯肺、肺阴亏耗。
水果被人体吸收运化，需要消耗自身的阳气。吃得越多，阳气消耗得越多。很多患者长期大便稀溏、冬天双脚冰冷、下肢静脉曲张等，无不与进食寒凉的食物有关。苹果平和偏凉。红苹果可以止泻，健脾，性较平和。青苹果就比较凉了，可以清肝火、醒酒。
一到秋天，李阿姨就喜欢买各种各样的梨，比如丰水梨、秋月梨、砀山酥梨、库尔勒香梨、莱阳梨等。然而，前两天，李阿姨的孙子一口气吃了五六个梨，没多久就开始闹肚子，还咳嗽、咳痰。这是怎么回事呢？过食梨易伤脾胃中医认为，梨味甘、微酸，性凉，具有生津润燥、清热化痰的功效。
肠胃不好、体质虚寒的人，经常一吃水果就肚子疼、拉肚子、咳嗽。可水果作为均衡膳食必不可少的食物种类，完全不吃也是不科学的。那么，怎么吃水果才不寒凉、不生湿呢？冬天推荐吃哪些水果呢？今天，广东省中医院脾胃科黄穗平教授就跟大家讲讲这个问题，老人、孩子、脾胃不好的人一定要看。
