杨 潮在中医理论中，眼睛的健康与身体的气血和脏腑功能密切相关。中医护眼方法简便易行，可经常操作。常用的眼部保健穴位有太阳穴、攒竹穴、四白穴。每天按摩这些穴位，可以促进眼部血液循环，减轻眼睛疲劳。太阳穴位于眉梢与目外眦之间向后约1寸处凹陷中。按揉此穴可缓解目赤肿痛，眼睛疲劳。
中年养生，精心调养心脏脾胃，认真察觉气血变化，却常常忽略了一个悄然出现的问题——眼睛的变化。你是否发现，看手机时需要把屏幕拿远一些才能看清？阅读书籍光线稍暗就感到吃力？甚至在看近处的东西时，眼睛容易疲劳、发酸，还伴有轻微的头痛？这些看似普通的症状，可能正是老花眼悄悄找上门的信号。
3分钟眼部轻弹，紧致抗衰。眼皮到中年之后皮肤胶原蛋白流失，皮肤就松，松的时候可以做一些眼部的按摩手法。·第一步，全脸喷纯露。马鞭草酮迷迭香纯露全脸喷，眼皮的位置都喷，都抹好，把纯露给眼皮的位置多抹，多抹至吸收。·第二步，做紧致眼皮。
