“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，这句话已经成为众多中老年人的养生秘诀，随着国民养生意识的提高，越来越多的人为了达到延年益寿的目的纷纷加入到养生保健的行列中，现在人再也不用为简单的温饱问题而发愁，在满足饱腹之欲的同时，也开始追求精神方面的享受。
过了五十岁以后，无论男女，身体都会或多或少出现问题，有的人生命，甚至定格在这个阶段。我们小区有位中年人54岁，在家里花园烧烤时，突然晕倒，送医后就没有醒来，可见中年人身体有多么不结实，影响健康有很多因素，但是最主要这四件事，要重视起来。
我们有没有办法保护自己?总体来说，可以在4个方面上更加努力。负面情绪会引起一系列身体上的变化还可能会致癌，不良的心理因素和负面情绪会导致人体免疫监视作用减弱，免疫力下降致内分泌失调，让肿瘤细胞有机会摆脱抑制，使肿瘤发生概率成倍增长。
