中医瑰宝“清心莲子饮”：舒缓身心的经典名方 在现代快节奏生活中，人们承受着来自各方的压力，心烦意乱、失眠多梦、焦虑不安等心理问题频发。长期如此，身心健康受损，甚至可能引发严重心理疾病。此时，不妨了解中医经典名方——清心莲子饮，它能有效缓解心理压力，改善心神不宁。
今年的8月23日，是二十四节气中的处暑。处暑，是二十四个节气中的第十四个节气，每年太阳运行至黄经150°时即为处暑。《月令·七十二候集解》：“处暑，七月中。处，止也，暑气至此而止矣”。“处”含有躲藏、终止的意思。“处暑”表示炎热的暑天结束了。
新疆网讯（全媒体记者娜扎开提·柯尤木）俗语有云：“秋补胜冬补”。入秋后，阳气渐退，阴气渐长，是进补的黄金时期。但由于秋天天气干燥易生燥邪，难免感到鼻咽、皮肤干燥，眼睛干涩。9月4日，乌鲁木齐市中医医院小十字院区院长杨谦建议应季而食，吃出健康。
【气象】二零二四年五月五日八时十分，我们迎来夏季的第一个节气——立夏。太阳黄经到达四十五度。立夏后，日照增加，逐渐升温，雷雨增多。【典籍】《月令七十二候集解》：“夏，假也。物至此时皆假大也。”这里的“假”即“大”之意，万物繁茂，始于立夏。
辗转反侧、入睡困难、多梦、易醒……失眠，总让人感觉身体被掏空事实上睡眠质量和我们的饮食有很大的关系过多摄入食物、饮食不均衡等饮食习惯都容易导致我们睡眠质量低本文分享多款粥饮给大家帮您改善睡眠质量失眠患者们不妨一试本文专家刘佳广医三院黄埔院区体检中心副主任临床营养科副主任天然安神饮
夏季温度逐渐升高，阳气渐旺，雨水也有所增多，湿热开始向人们袭来。中医认为，薏苡仁味甘、淡，性微寒，归脾、胃、肺经，既能利水渗湿，又能健脾止泻，凡水湿滞留者皆可使用，尤以脾虚湿滞为宜，常用于水肿、小便不利、脾虚泄泻等证。
问：夏秋之交“火气太旺”怎么办？立秋节气到了，但不代表凉爽会很快到来，目前仍处于三伏天，炎热之气尚存。许多人受不了这份“夏末热情”，出现了全身乏力、疲倦失眠、食欲不振，甚至心情烦躁、口舌生疮、喉咙肿痛、便秘、小便短赤等“上火”症状。下面介绍几款“去火”食疗方。
