叹气往往被人们认为是负面情绪的一种表现。但科学研究表明，叹气还真不是啥坏事儿！时不时叹个气，反而还有益身心健康。 经常叹气，多半是抑郁了？ 科学家说：不存在的！ 从生理层面讲，叹气和普通呼吸、喘息一样，只是为了应对我们特定场景的一种呼吸模式。
家中有的老人也常会说，“叹气是最不好的习惯，经常叹气的人，会赶走自己的好运，招来不顺与倒霉。”四川大学华西医院心理卫生中心副教授黄雪花2021年10月在华西医生微信公号刊文介绍，当我们遭遇压力、悲伤、沮丧、疲倦等等不良情绪时，身体会不由自主地发出叹气声。
一.废话是人际关系的第一句。二.爱情永远比婚姻圣洁，婚姻永远比爱情实惠。三.探索的旅程不在于发现新大陆，而在于培养新视角。四.一个人能走多远，要看他有谁同行；一个人有多优秀，要看他有谁指点；一个五.人有多成功，要看他有谁相伴。六.叹气是最浪费时间的事情，哭泣是最浪费力气的行径。
母亲今年八十岁了，这辈子，母亲什么都好，就是成天爱愁眉苦脸叹气这点不好，长年累月长吁短叹，负情绪爆棚，仿佛世间的所有事情都不如她的愿，仿佛身边所有人都辜负她，叹着，叹着，把好运气都给叹没了，把身边的人都给叹烦了，搞得大家跟着心烦不已，如今，谁都不愿意和她聊天，不敢聊呀，只要她一开
身边总有一些人，在无意间时不时发出一声声叹息，这到底是怎么回事？这种情况中医称为“善太息”，多发生于女性。产生原因产生叹息原因大致分为两种：一是肝郁气滞，二是中气不足。肝郁气滞源自长期心情不畅，所愿不遂，情绪不能释放化解，导致气机不畅，便通过叹息释放郁闷之气。
