如果说什么样的减肥方法是健康且有效的，答案并不难得知，就是均衡饮食+规律运动，可是对于不想运动的朋友来讲，答案似乎只有一个，就是控制饮食，从道理上来看，的确如此，因为控制饮食是限制日常热量摄入的唯一手段，也只有在热量摄入得到限制的情况下，热量缺口的出现才有可能。
在阅读此文之前，辛苦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持！文|狗不理包子编辑|思问录近日，一位15岁女孩因为节食减肥过度，严重营养不良，被父母送进了医院治疗。最终治疗无效死亡。她这样好的青春年华，为何会变得这样极端？
话题主持/羊城晚报全媒体记者 樊美玲身高165厘米，体重仅24.8公斤。在ICU抢救了二十多天后，广东15岁女孩小玲（化名）最终没能醒来。近日，一则“那个为爱减肥的广东少女走了”的悲剧消息，令无数网友揪心痛惜。
好多女生为了快速减肥，也为了免受健身的酸痛以及劳累，开始追求极端的控制饮食甚至是不吃东西来降体重，认为体重降低就达到了减脂的效果，然后痴迷于各种网上流行的减脂饮食计划，例如哥本哈根饮食法、轻断食饮食法、生酮饮食…
来源：福州晚报许多爱美的女孩为了追求苗条身材选择节食，却未曾料到这可能给身体带来诸多麻烦。13岁女孩燕燕（化名）就因节食减肥患上了神经性厌食症。燕燕原本体重42公斤，却固执地认为自己太胖，并在半年前开启了节食之旅。随着进食量的大幅削减，燕燕的体重迅速降至30公斤。
