编辑丨老孟 审核丨娟娟夏天的生活很让人憧憬，吃着烧烤，喝着啤酒，对于不少人来说是一种享受。可是，夏季也是高尿酸患者紧张的季节，这个时候往往是急性痛风高发的季节。其实，只要控制自己的饮食习惯，是可以避免的。其中有个重要的事就是多喝水，减少高嘌呤食物的摄入。
据调查，我国高尿酸患者大约有1.7亿，痛风患者已超过7800万，并且每年都呈增长的趋势。一旦被确诊为痛风，就要做好痛风伴随自己一生的准备。家广州的黄叔，没别的爱好，就喜欢喝酒，还用海鲜当下酒菜，就在前天，黄叔被送进了医院。
在日常生活中，我们常常会听到一些养胃的小窍门，食用白粥、白面，吃苏打饼干……殊不知这些看似合理的养胃习惯，实际上可能并不利于胃部的健康。云南大学附属医院临床营养科主任医师牟波指出，养胃并非依赖单一食物，而是应当重视饮食的多样性和良好的饮食习惯。
痛风和高尿酸患者可以放心吃哪些食物？这是许多朋友关注的问题。比如有的人从不喝啤酒也会得痛风，很是困扰，到底要怎么吃才相对安全呢？其实关键点就是，合理饮食，控制高嘌呤食物的摄入，多吃低嘌呤食物，避免摄入易引起痛风的食物（如含糖饮料）。
