编辑丨老孟 审核丨娟娟夏天的生活很让人憧憬,吃着烧烤,喝着啤酒,对于不少人来说是一种享受。可是,夏季也是高尿酸患者紧张的季节,这个时候往往是急性痛风高发的季节。其实,只要控制自己的饮食习惯,是可以避免的。其中有个重要的事就是多喝水,减少高嘌呤食物的摄入。
据调查,我国高尿酸患者大约有1.7亿,痛风患者已超过7800万,并且每年都呈增长的趋势。一旦被确诊为痛风,就要做好痛风伴随自己一生的准备。家广州的黄叔,没别的爱好,就喜欢喝酒,还用海鲜当下酒菜,就在前天,黄叔被送进了医院。
在日常生活中,我们常常会听到一些养胃的小窍门,食用白粥、白面,吃苏打饼干……殊不知这些看似合理的养胃习惯,实际上可能并不利于胃部的健康。云南大学附属医院临床营养科主任医师牟波指出,养胃并非依赖单一食物,而是应当重视饮食的多样性和良好的饮食习惯。
痛风和高尿酸患者可以放心吃哪些食物?这是许多朋友关注的问题。比如有的人从不喝啤酒也会得痛风,很是困扰,到底要怎么吃才相对安全呢?其实关键点就是,合理饮食,控制高嘌呤食物的摄入,多吃低嘌呤食物,避免摄入易引起痛风的食物(如含糖饮料)。