孕期反应的种种不适感让孕妈妈非常苦恼，尤其是孕吐，生怕会影响胎儿的发育，这是一种正常的早孕反应，孕吐的严重程度也是因人而异的，具体引起孕吐的原因有以下几种：1、激素影响。在受精卵着床后，身体会分泌出人绒毛膜促进腺激素，激素的刺激，会在孕早期出现孕吐反应。2、身体机能敏感。
孕吐是一种常见的妊娠反应，它的发生概率可以达到70%以上。对于大多数准妈妈来说，孕吐一般在孕4-6周出现，到孕14-16周有所改善或消失，但也有极少数准妈妈的孕吐反应会持续到孕期结束。那么，面对孕吐应该怎么办呢？
妈妈可是不容易做的，孕吐让我觉得天昏地暗，胃都快抽空了。往往孕吐的人，总是没有胃口吃东西，我算是没胃口吃东西，但是吃了不会吐出来的人。于是我很幸运的总结了一条经验：如果吐的时候，一般都是在空腹或者早起的时候，这个时候喝点水，吃点水分多的水果。
孕妇能吃荔枝吗?孕妇其实是可以适当吃一些荔枝的。但是，很多怀孕期间的女性会担心吃了荔枝会出现流产。其实孕妇只要不贪吃，适当一些些荔枝的话，并不会出现流产的。广东很多人在荔枝盛产季节，都会说“一只荔枝三把火”，来告诫大家切勿贪口。的确也是有很多人吃多了荔枝会出现烂嘴巴或流鼻血。
孕吐（morning sickness），俗称“害喜”，这是由于妈妈怀孕后，体内荷尔蒙分泌增加引起的恶心、呕吐、食欲异常等状况，一般是在早晨起床时反应最厉害。孕吐是妊娠早期的正常反应、是健康怀孕的征兆。
林歆悦 湛江赤坎医院 全科投诉建议：孕妇由于周身的血液循环系统血流量明显增加,心脏负担加重,子宫颈,阴道壁和输卵管等部位的血管也处于扩张,充血状态.加上孕妇内分泌功能旺盛,分泌的醛固醇增加,容易导致水,钠潴留而产生水肿,高血压等病症.
这些水果孕妈们不宜食用荔枝荔枝和桂圆一样，也是属于热性水果。孕妇吃多了，易引起便秘和上火的症状。而且，热性水果会使孕妈妈的内热加重，阻碍机体聚血养胎。有先兆性流产的孕妈妈更不能吃荔枝，以免引起胎儿不稳定。山楂山楂酸甜可口，开胃健脾是很多人都非常喜爱的水果之一。
荔枝的季节到来，红彤彤的荔枝是许多人最喜爱的水果。想古代的时候，诗人们就留下了“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”、“日啖荔枝三百颗，不辞长做岭南人”这样的诗句，就知道荔枝有多美味了。可是正处于孕期的孕妈们，却经常望着荔枝流口水。因为有人说，孕妇是不能吃荔枝的。这是真的吗？
桂圆孕妈妈大多会出现阴血偏虚、滋生内热的症状，桂圆非但不能补益，反会增加内热，发生动血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀，甚至大伤胎气而流产。特别是怀孕8个月以内更不能吃。荔枝荔枝是温性食物，如果长期大量的食用就会容易引起上火，因此孕妈妈吃荔枝要适量。
经常听人说“怀孕后要多吃水果，宝宝出生后皮肤会又白又嫩”“水果维生素丰富，多吃少生病”。不过，也有些准妈妈产检时发现血糖高，医生嘱咐要少吃甜食，包括水果。那么，问题来了：准妈妈到底要不要吃水果？该怎么吃水果？
