打羽毛球的第二个根基是正硧握拍，握拍将影响到击球的隐蔽性、力量及准确性，错误的握拍就象穿衣服，第一个扣子错了，一切都错了。球来的方向以及击球位置是不同的，因此没有一个固定的握拍能够适应所有的情况，所以羽毛球中选手要能够调整用不同的握拍来适应不同的击球点和击球方法。
须知：1、没有完全意义上的绝对准确的握拍方式，个人体质不同，球路不同、习惯不同动作都会有点小的差异。2、不同的场上位置、不同的击球点需要变换不同的握拍方式。3、没有击球前，握拍需要放松，这样才能有利于手指的灵活变换和发力。正手一、基础握拍法，也有叫自然式或握手式。
如果要问羽毛球赛场最终要的是什么，相信不少爱好者都会说是技术、战术，可是我们不要忘记了，握拍是基础，握拍在整个运动过程中起着最为关键的作用。羽毛球拍握法正确与否，对于掌握和提高羽毛球技术水平，有着重要的影响，但是基本的握拍法有两种，即正手握拍法和反手握拍法。
正手握拍1先用左手拿住球拍杆，使拍面与地面垂直；2然后张开右手，使手掌下部靠在球拍打握柄底托3虎口对着球拍柄窄的一面4小指、无名指、中指自然并拢，食指与中指稍稍分开，自然地弯曲并贴在球拍柄上5击球之前，握拍要放松、自然，击球刹那才紧握球拍。
反手握拍：反手一种是有正手握拍法把球拍框往外转（即往左方向转），拇指前内側部位贴在拍柄的窄面部位，食指往中指、无名指、小指并拢。通常反手握拍的时候，手心与拍柄之间有一定的空隙，这样握拍法有利于手腕力量和手指力量的灵活运用 。
专业选手在球场上总会打出令人惊艳的球路，很多球友都想提升自己的球技、熟练这些手法，而要想打出千变万化的球路，正确握拍就是最关键的基础！首先要学会正确握拍1.球拍手柄的基本外形：注意图中标出的A点那条棱为握拍时虎口要对准位置。对准位置2.正手握拍：握拍不要很紧，要尽量放松握拍手指。
环境养生问题：亲是不是你看到好的文章后，想收到更多的文章但是你不知怎么关注？答案：点击微信添加朋友栏里搜索Nancy800520加为好友或者点文章下二维码图保存然后点击关注。第一节 握拍方法 在羽毛球各项基本技术中，握拍是最简单但又最易被初学者疏忽的一项技术。
腿腿漫话羽毛球腿腿，6岁学球，进过专业队擅长拆解技术动作教学联手前国家队队员王迪让零基础的人也能快速上手做全中国最专业的羽毛球线上教学一个振奋人心的消息!!!!!本周开始技术干货将以全新的形式展现 是什么呢？对！就是视频！
为什么每隔一段时间就要提一次握拍呢？﹀1. 因为每隔一段时间，羽毛球公众号里面就会增加很多新手，握拍是入门，必须科普2. 正确的握拍有助于快速提升技术，错误的握拍只会限制技术的提升，最可怕的是：错误的握拍方式还很容易导致受伤。3.
