夏季惹的祸，秋后来算账？一到秋季，肠道问题频发，不少人甚至腹泻不止。9月17日，大型肠道公益科普活动“江中利活·肠道健康中国行”来到深圳，肠道专家、北京协和医院基本外科主任医师林国乐教授现场普及肠道健康知识，为深圳市民送上秋季养肠指南。活动现场。白露已过、暑气渐散，金秋缓缓开启。
南海网5月29日消息（记者 王洪旭 通讯员 梁山）5月29日是世界肠道健康日。肠道不仅是消化器官，更是人体最大的免疫排毒器官，被称为“健康的第一道防线”。那么，如何维持肠道健康？肠道菌群如何平衡？海南省肿瘤医院胃肠外科二病区主任黄有群对此进行了科普和解读。
饮食是影响肠道菌群构成的主要因素之一，合理的膳食结构是帮助人体保持均衡肠道菌群的关键。 值得注意的是，抽烟、饮酒、吃腌制食品等可能会对肠道菌群造成损伤。与其补充益生菌产品，不如多吃些富含益生菌的天然食品。同时，注意多运动，增加户外活动，更有助于调整身体状态。
从胃幽门到肛门，肠道是消化道中最长的一部分。作为人体内最大的消化和免疫器官，肠道承担着99%的营养吸收和70%的免疫工作。可以说，养肠是养生的重要步骤。肠道的重要，你想不到说起肠道有免疫作用，很多人表示怀疑。这是因为，你根本不了解肠道在我们身体里到底承受了多重的压力！
在这寒冷的冬季，你的肠道还坚强吗？有哪些好习惯可以帮助我们拥有健康的肠道呢？01健康饮食首先，良好的饮食习惯是保护肠道的必要条件。“民以食为天”，一日三餐按时按点，每顿进食七八分饱，不饥饿、不饱胀，才能保持肠道每天都有好状态。
原标题：科普｜“肠”命百岁话健康俗话说：“百病之源始于肠，人未老肠先衰。”您的肠道还好吗？您是否有肥胖、腹胀、焦虑、便秘、长痘、腹泻、抵抗力差等情况？今天就让我们一起探索肚子里的健康秘码。据研究，一个正常成人体内，肠道内的细菌总重量可达1-1.
