乒乓球的世界里，张继科的“霸王拧”堪称一绝，其难度之高，让众多乒乓球选手望尘莫及。 张继科的“霸王拧”之所以难以被模仿和超越，首先在于其技术动作的复杂性。这一动作需要运动员具备极高的身体协调性和精准的发力控制。
原标题：全民GIF(第二弹)-张继科藏獒吼，霸王拧，一骑绝尘张继科！ 还记得2014年世界杯男子单打决赛，科龙大战持续70分钟，战局可谓是难解难分！最后继科以两分的优势拿到第二枚世界杯金牌！自此，继科距离双满贯就只剩一步之遥！
1：反手爆冲出台下旋球2：反手快撕出台上旋球 这次带来的是张继科独门绝技，反手爆冲弧圈球的训练视频；当来球的瞬间，已经做好预判，踮脚找点，然后重心下压，然后根据不同的旋转、引拍（不同旋转，不同引拍方向）；利用腿、腹、腰的合力进行反手爆冲；当来球是下旋时，引拍的时候，往下引拍！
视频: 《乒乓球技术训练》直横拍台内拧球转正反手连续攻练习完整版在乒坛恐怕人人都想成为张继科或者想拥有他的乒乓球技术，今天我们就来揭秘张继科的乒乓球技术优势，让更多想成为张继科或者想学习张继科技术的球友，获得张继科的秘诀。
乒乓球有二三十种技术。拧拉是近些年才风靡的。因为难度很高，被称为高技术，说是皇冠上的明珠，也不为过。张继科是代表人物。他的霸王拧，刁钻诡异，线路清奇，为人热捧。因为霸王拧的助力，他在乒乓史上用最短时间拿到大满贯。最近，张继科说，全世界能掌握拧拉技术的，以个位数算。
进入21世纪，中国男乒也进入了后现代时期，这时的中国男乒有三个显著特征，一是无论直横以两面反胶为主，顺应弧圈和旋转的时代主旋律；二是弧圈成为绝对的主宰技术，中国男乒弧圈球质量和技术开始引领世界；三是直拍横打取代推挡成为直拍主流技术，国球新的传统。
