有些人三天两头总生病，一年吃了不知道多少药，自己都成了一个大号的药罐子。免疫力是人体的一种保护机制，能够保护我们的身体不受外界细菌病毒的侵害，就相当于是我们人体的守卫，当有外界致病因素到来时，这些守卫就能够帮助我们驱赶致病因素。
春节将至，我们又该如何保护自己，提升自身免疫力呢?人类的免疫系统就是身体的健康卫士，无论是什么物质入侵了身体，都是和我们本身细胞不同的存在，属于一种“异己”，而免疫系统就拥有免疫力区别“自己”和“异己”，并将异己清除出去，维护身体内稳态的平衡。
《黄帝内经》中说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。”春季，提升机体的免疫力，增强抗邪能力，不仅要顺应自然，还要养护阳气。
