“春捂秋冻，不生杂病”意思是暑去秋来。不要过早的添加衣服。冻一冻可以让身体适应寒冷的天气。“春捂秋冬”有一定道理。专家表示，对于健康人群来说，秋季适度“秋冻”有益于增强人体的抗寒能力，但是这种养生方法并非所有人群都适合，另外“秋冻”也要有一定的限度，气温低于10度就不再适合“冻”下去。民间很早就有“薄衣御寒”的养生法，秋天不能太快的添加衣物，应该适当的冻一冻。
