一年之计在于春，春季正是孩子们助力长高的季节，叶酸作为一个人体必不可缺少的维生素之一，妈妈们要抓住春季“黄金期”合理调整孩子饮食，从吃的开始入手，帮助孩子在这个春天，追一追个人，今天跟大家分享10道家常菜，天然叶酸高，助力孩子成长，都是家常简单做法，营养易吸收。
前几天，南京传言静默，大家都赶着去菜场超市，囤一些生活用品，备一些肉和蔬菜。我也囤了一些肉类和豆制品，大白菜能摆放，绿色叶子菜就比较麻烦一些，紧着这两天吃，我家喜欢吃芹菜，买了有3斤，今天就和大家聊一聊芹菜的储存方法，吃3个月都不会坏。
阅读需5分钟在二伏天，气候炎热，宝宝的身体也可能会出现一些小状况。其中，便秘问题常常困扰着家长们。而芹菜叶，作为一种营养丰富的食材，对于宝宝通便润肠有着显著的功效。芹菜叶富含膳食纤维，这种物质就像一把“小扫帚”，能够促进宝宝肠道的蠕动，帮助食物在肠道中顺利地移动，减少便秘的发生。
我们这里又下雪了，冷飕飕地下了一天，阴冷得很，出门都穿羽绒服了。我就冬天尤其爱吃流食，汤圆、豆浆、牛奶、各种杂粮粥等都是家常早餐，出镜率相当多，搭配喜欢的面食和炒菜，暖烘烘的早餐就上桌了，接地气好吃好做。
我们在炒菜的时候经常把芹菜叶扔掉，今天来教大家不浪费，用芹菜叶来给宝宝做辅食，芹菜叶营养价值很高，很多营养元素比芹菜茎中还高，用芹菜叶给宝宝做辅食补充营养的同时还可以预防便秘，今天就用芹菜叶来给宝宝摊个鸡蛋饼吧。
