想要减肥，想要通过跳健身操减肥，然而收藏了一堆教学视频却只是躺在列表里“吃灰”，……近日网络上出现了一个叫作“减肥收藏家”的梗儿，指的是那些热衷于观看健身教程但迟迟不愿行动的男孩女孩们，带一点自嘲式的幽默意味。
对于减肥来说并不是胖人的专属，对于有一部分人来说不能说胖也不能说瘦，“穿衣显瘦 ”可能谈得上，但“脱衣有肉”是真的有肉，只不过是松弛，无线条的肉，而且往往有着胖胖的肚子，这种被称为“瘦胖子”以前文章中我们有详细的讲过 你要了解以及预防的体形——瘦胖子，减肥不要让自己减成了瘦胖子。
看到很多的健身达人，医生、营养师都在针对减肥发出个人意见，纵观关掉几乎都是一样的，运动＋饮食，都在表明减重的趋势与效果，然后再提醒后期不注意会反弹！可是如果说先减脂，减重配合减脂，就不存在反弹之说，只有正常生长，你们同意呢？有办法实现吗？
