为了去除嘴里的牙结石，我前后尝试了有上十种的牙膏、牙粉来刷牙，通过比对我发现，咱们的国货品牌显然更胜一筹，最后坚持用下来，彻底解决了我的牙结石问题！目前过去一年多了，我的牙齿一直很健康，牙石也没有复发过，作为受益者，我觉得口腔问题一定要重视，下面这些都是我用过的有效物品！
（记住！靠亲亲是不行滴！） 只有刷牙 才能刷走牙菌斑 图源：小红书 牙菌斑像一块膜紧紧粘在牙齿上，是牙石的前身。 口腔内长期堆积牙结石，容易引起牙周炎，引发口臭。 图源：腾讯医典 注意，牙菌斑粘得很牢固，一般方法如漱口、嚼口香糖都清理不掉，必须通过牙刷的物理摩擦去除。
刷牙、洗牙、拔牙、找资料、口腔科、消化科、中医、西医、小偏方试了一遍。直到去年的时候，一个在口腔科工作的朋友推荐给我了这个“宜柒牙粉”，其实我之前也用过不少这种类似的口腔清洁产品，基本上都没什么效果，我当时是比较抵触的。
正确的刷牙方法可是决定着牙齿是否能刷干净，一旦刷不干净牙齿，牙结石必然会滋生，现在有很多人都是横着刷牙，其实这种刷牙方式是错误的，既刷不干净牙齿还会弄伤牙龈，正确的刷牙方式应该参考“巴氏刷牙法”，用它刷牙能最大程度上将牙齿清除干净。
牙膏到底能不能“补牙”?牙结石靠刷牙就能刷掉吗？萎缩的牙龈凭着一支牙膏就能再生出来？带着消费者的这些疑问，近日，北京青年报记者专访了首都医科大学附属北京口腔医院预防科主任医师张辉，一线专业医生给出了权威解答。北青报：牙膏的作用原理是什么？
