“An apple a day，keeps the doctor away”每天一个苹果的好处1减肥苹果为高纤维、低热量食品，常吃苹果不容易有饥饿感且热量摄入少，有助于减肥。需要强调的是，这里不是指“每天只吃1个苹果”哦！这种不健康的减肥方法，很容易导致“早更”的呢！
葡萄有助于燃烧脂肪。葡萄中富含的白藜芦醇，燃烧脂肪的效果特别好。美国佐治亚大学的研究者发现：白藜芦醇能导致脂肪细胞的分解速度比正常速度快出2.46倍。苹果有益于大脑。研究发现：苹果中含有的抗氧化剂槲皮素，能改善神经系统的整体健康状况。
春天虽然是一个富有生命力的季节，但是对于很多女性朋友来说，一到春天就感觉皮肤干燥缺水，脸上暗淡无光，这其实是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种反应。我也不例外，每年到了春天，就觉得脸上皮肤特别不好，无论怎么护肤、抹化妆品都不见起色。
▲考拉也爱吃~ 图/soogif-风物君语-水果之王的故事苹果，可能是妈妈们最喜欢的水果。放学回家的餐桌，晚饭后的茶几上，总是少不了一颗颗刚刚削好，或是被切成一芽一芽的，白白胖胖的——苹果。▲切成芽的苹果要快点吃。
60岁姑姑常喝苹果水，这样做清甜可口营养好，简单实用女人要学学。我姑姑是一位60岁的退休职工，退休后每天的生活安排得满满当当，白天在家炒炒股票，早早吃过晚饭后出门跳跳广场舞，星期天出门参加各种娱乐比赛，特别充实。
