导读:菠菜千万不要和"这3种食物"一起吃！吃了会拉肚子？很多人不了解，专家解读。菠菜在城市里面有时候价格很高：，贵的时候到过15一斤，但是在农村吃菠菜就方便多了，往麦子地里撒上一把种子，妥妥的吃上一春天，亲戚邻居都管够。
菠菜所包含的营养物质是非常平衡，可以给身体给予各种各样营养成分，可是在吃菠菜的过程中还要留意一些问题，例如有一些食物是不适合跟菠菜一起吃的，要不然不但达不上食补的功效，还会对身体健康造成一定的危害，今日我跟各位介绍一下，不适合跟菠菜一起吃的4种食物。
谣言终结站｜菠菜和豆腐一起吃，会得结石……是真是假？来源：健康中国多学一个知识点――有些人吃豆制品要小心豆腐在制作过程中，可以消除大豆中一部分抗营养因子，如植酸、胰蛋白酶抑制剂和植物红细胞血凝素等，营养素的利用率得到提高。
全文要点总结①菠菜、牛皮菜等食物草酸含量高，理论上同钙剂一起服用会形成草酸钙结晶而导致肾结石，但焯水后这些食物的草酸含量会大大减少，同服钙剂影响不大。②不要因为怕患肾结石就放弃高草酸食物，更不要放弃绿色蔬菜。③除了菠菜，盐、咖啡、可乐、烟、酒、茶等也可影响钙的吸收。
俗话说：民以食为天，“吃”是生活中的头等大事。但很多人在饮食搭配上还存在误区：海鲜+维生素C=砒霜？豆浆与鸡蛋、海带与猪血、菠菜与豆腐不能一起吃？今天咱们请中国人民解放军总医院第八医学中心营养科主任左小霞，来给我们好好科普一下！
