形意拳与八卦拳、太极拳并称三大内家拳,练形意拳不仅能防身自卫,还有很好的健身作用,被称为“长寿拳”。今天孙氏形意拳第三代传人、大众日报张西可老师带大家学习左炮拳。练炮拳可以养心,增强心脏功能,通过锻炼炮拳,可以让你身体的发动机运转得更有力。