孙桂菊，杨月欣，刘烈刚，王少康，郭长江，张玉梅，蒋与刚，杨丽琛，王鑫，魏九玲，柳和春.营养素补充剂使用科学共识.营养学报，2018，40:521-525.DOI:10.13325/j.cnki.acta.nutr.sin.2018.06.002.
几种常见维生素b群种类和功效，建议收藏！1.维生素B1——预防带状疱疹、脚气病：维生素B1又称硫胺素，缺乏此种维生素可诱发干性脚气病、湿性脚气病、婴儿脚气病。同时，维生素B1能够参与到碳水化合物的消化中，帮助代谢，可以理解为帮助减肥。
