空中蹬自行车动作：1.仰卧在垫子上，两手放于体侧，手心朝下，双腿弯曲放松。2.屈膝抬高双腿，上半身保持不动，感觉自己要蹬自行车的样子。3.首先左腿保持弯曲，右腿向上伸直。4.右腿向下蹬去，保持在空中的姿势，左腿仍然保持弯曲姿势不变。5.然后右腿弯曲，左腿向上伸直。6.
动作1：坐姿抬腿。右腿绷直，尽量向上抬，再放下，共做20下，然后换左腿进行。动作2：踢腿。右腿抬起，脚向上踢20下，然后换左腿进行。动作3：前冲拳。双手握拳，肘部呈90度，前臂垂直立于面前，左右手依次向前冲拳40下。动作4：上冲拳。动作与上一步相似，但向上冲拳40下。
2月19日，一段“爸爸为孩子脚蹬过山车”的视频走红。记者了解到，视频拍摄于河南许昌。据工作人员韩先生介绍，“脚蹬过山车”是去年12月初建的，家长蹬一两分钟就可以“启动”。韩先生称，希望家长和孩子能有更多的互动和沟通。
动作1：坐姿抬腿。右腿绷直，尽量向上抬，再放下，共做20下，然后换左腿进行。动作2：踢腿。右腿抬起，脚向上踢20下，然后换左腿进行。动作3：前冲拳。双手握拳，肘部呈90度，前臂垂直立于面前，左右手依次向前冲拳40下。动作4：上冲拳。动作与上一步相似，但向上冲拳40下。
病床上练习腹式呼吸法，“空中踩车”锻炼下肢肌肉力量；病房里跟护士练习呼吸操，走道上进行6分钟步行测试……这段时间，在湖北省武汉市中心医院呼吸与危重症医学科病区，肺康复护理团队每天都在帮助新冠病毒感染患者进行肺康复。在他们的指导和帮助下，患者的呼吸状态得到明显改善。“周爷爷，加油！
蹬 车作者：冯骥才朗读：李 静老天津卫管骑自行车不叫骑车，叫蹬车。骑车讲究个模样儿，蹬车不管什么样子，得劲儿就行，于是举膝撅臀，张嘴喝风，为了快，玩命蹬。那时候人不大懂得交通规矩，也不喜欢循规蹈矩；想往哪儿去，就往哪儿蹬，于是这些蹬车的人就把一种人当成了自己对手——交通警。
