视频讲解任何泳姿最关键最重要的第一课都是认认真真的学习正确的呼吸。很多人游了十几年呼吸依旧是错的，在水下不能憋气，一定要用嘴和鼻子在水下用力吐气，做到充分的肺交换。如果你的氧气不够，欠下氧债处于无氧状态，心率会升高，高心率有损健康，而且也会变得手忙脚乱，后边动作也做不好。
专业游泳教练游泳馆内指导学员时溺亡2024年4月26日，河南郑州一家健身游泳馆内，发生一起颇有一些黑色幽默色彩的悲剧：一位专业游泳教练在指导学员游泳时溺水身亡。据死者的姐姐爆料，其弟弟是一位专业的游泳教练，4月26日像往常一样在泳池边指导学员进行日常训练。
photo by Apnea Total看过吕克贝松导演的自由潜水片The Big Blue吗？是否梦想在大海中像鱼一样自由的游泳？是否想过和海豚或者Manta一起翩翩起舞？是否想过不带呼吸装置，随时潜入大海深处和海洋亲密接触。如果你想过这些，那你就应该成为一个自由潜水者。
摄影：Aaron Goodman在漂浮过程中，潜水教练来回巡视，记下每一个潜水者的空气消耗量。 你承认自己虽然缓慢地但是安全地上浮，完成了整个过程，但只剩下300psi，这可是有点少了。 可是其他人还有600,800，甚至1100psi 呢！ 这是怎么 回事？
