我们在公园，经常有看到一些年龄大的人锻炼身体，不少人站着仅仅做一个简单的动作，那就是踮脚。踮脚，作为一个很传统的养生健体方式，到底有什么作用呢？学会正确踮脚，5大好处藏不住要说踮脚的好处，我们得先学会如何正确地踮脚。踮脚不是随便踮一踮就好，要跟练瑜伽一样身体意念要合一。
在寒冷的冬天，很多人不知道该做什么运动。其实，有一项运动既简单、又可以随时随地做，尤其适合“很难动起来”的冬天，就是——踮脚。踮脚，是一个不伤膝的有氧运动，不仅操作起来不费什么力气，效果还让你意想不到。
有一本书提到，一个人走路如果总是足跟不着地，这个人就是短寿的。我不知道他的结论从何而来，但是我在生活中却是见过两例，都是男性，都是走路脚跟不着地，好像是踮着脚跟走路似的，其中一个人年过五十岁就因病去世了，而且那场病折磨了他很多年，使他很年轻时身体就不好。
俗语有云，树老根先竭，人老腿先衰。腿是“人体的第二心脏”，人体内70%的血液流动都是由腿部肌肉驱动的。腿部肌肉若是不发达、力量不够大，人体的血液循环也会不顺畅，进而影响到全身健康。那怎样才能增强腿部力量、保持腿部肌肉发达呢？方法很简单，一个动作就能搞定：踮脚。
唐都医院脑瘫诊疗中心常崇旺博士你好,我的孩子今年已经是5岁了,大概在孩子4岁左右的时候发现他走路爱踮着脚尖,当时以为孩子是贪玩,也就没有多管,可是后来发现孩子根本不是什么贪玩,于是全家人一起带着孩子来到了当地的儿童医院,经过医生的仔细检查之后,医生告知孩子为痉挛性脑瘫.
前言最近好多妈妈咨询宝宝踮脚走的问题，今天小编就请婴幼儿发展专家王荣辉老师和大家聊聊宝宝芭蕾脚的成因和影响。王荣辉老师提醒家长：可别以为你家的宝宝踮脚走是在跳芭蕾，踮脚走可能让你家宝宝无缘很多有趣的运动（如无法自如下蹲、影响弹跳力等）、走路姿势异常、更易摔跤等。
