一天能喝多少水？一天要排几次尿？尿尿次数多就是肾不好吗？天津大学泰达医院 | 李青经常听到有人说：“尿尿多就是肾不好”；“喝了就尿是肾虚了”。而肾内科却说：喝了就尿是肾脏好，应该多喝水、多排尿。01尿液是怎么形成的？肾脏是个排泄器官。
经常听到一些人说，前列腺疾病不用管，多锻炼就自己能恢复了。就如读者朋友，65岁，常年都通过游泳锻炼身体，肾内科指标一切都正常，轻微前列腺增生，但还是有夜尿多的烦恼，大概一夜3~4次，尿量也多，但晚上并未喝水，不知道是什么原因导致的?
晚上尿频总起夜，怎么办？1. 教你一个小方法让您安睡一整晚。每次起来以后情况还挺多，这存在两种问题。2. 第一个就是可以适当调整一下喝水的状态，比如晚饭以后适当少喝或不喝。老年人跟我们说，基本上 7 点钟以后就基本不怎么喝水了，总量可以移到白天去喝。3.
近一个多月，苏州45岁的肖先生夜尿次数明显增多，少则3、4次，多则6、7次，白天还会腰酸、乏力。对于健康的成年人来说，白天的排尿次数一般在4-6次，夜里是0-2次，如果在入睡后，夜尿超过两次，而且这种情况持续超过3天，那就说明是夜尿频率过高了。
每一个人的体质以及身体对水分的需求量是不一样的，所以排尿时间和排尿量也大不相同，而有一些人会容易在晚上睡觉时经常被尿憋醒，而这个时候也会感觉特别的痛苦与麻烦。所以有一些人心里就有一些好奇，对于有夜尿和没有夜尿的人相比较，谁的身体会更加健康呢?
