不吃主食自己受不了，吃了主食肯定就没有“小蛮腰”了，这也太难了。夏天到了，许多女生如同小凌一样一边想要追求完美的身材，一边又因无法舍弃诱人的美食而苦恼，这时候，大家都不约而同的想到了“冷吃米饭”这一招，但是，种方法真有效吗?
患者：冷食代表寒凉性食物？热食代表温热性食物？解答专家：中山大学附属第六医院中医科苏婷 主治医师整理：老简必须要强调的是：冷食、热食，和寒凉性食物、温热性食物是完全两个概念。冷食指冷冻食品，生冷的食品，热食则是经过加热加工过的食品，指的是食品的温度，是一种物理性的描述。
