四君子汤：党参、茯苓、白术、炙甘草虽然只有4味药，但这只是一个基础方，而被称为补气第一方是因为它是个万能补气方，后续很多补益的方子都能见到它们的身影，而且都是在它的基础上加减化裁而来的：比如说我们加入陈皮，就成了“异功散”，是专门用来调理小儿脾虚或者脾虚气滞所引起的食欲不振，消化
四逆汤:附子、干姜、炙甘草，全方只有3味药，所谓的四逆就是四肢逆冷的意思，而且这个冷是脚过膝、手过肘，除了手脚冰凉之外，浑身上下、里里外外都是怕冷的，有的人甚至感觉凉气从骨头缝里冒出来，一年四季总是穿的很厚，同时还伴有精神萎靡不振，腰膝冷痛等情况。
凡有内湿的人，一旦遇到湿度大的环境，里应外合，极易引发身体不适。我们该如何祛内湿呢？答案就是：强脾胃。健脾祛湿“四神汤”四神汤是中医著名的健脾祛湿食方，其中“四神”是指：薏仁、莲子、山药、茯苓。四种食材的比例是1:1:1:1，约每味20克左右。
来源：【交汇点新闻客户端】立秋，是二十四节气的第十三个节气，也是秋季的起始。立秋后暑热依旧，大家依然在过夏天，吹空调、吃冷饮，即所谓的“秋行夏令”，然而阳气渐收、阴气渐长，节气已然转换，早晚温差会逐渐加大，秋凉已然不远。
中医行业经常能听到的医生是张仲景，中药汤方经常能接触到的是《伤寒杂病论》，实际上很多现存的医方，都是参考或从张仲景的汤方里衍生出来的，《伤寒杂病论》是中医经典名著，治病救人无数，至今仍是中医药“富矿”。
